எழும்பு மகந்தை யெழுமிடத்தை நீரில்
விழுந்த பொருள்காண வேண்டி — முழுகுதல்போற்
கூர்ந்தமதி யாற்பேச்சு மூச்சடக்கிக் கொண்டுள்ளே
யாழ்ந்தறிய வேண்டு மறி.
Like sinking wanting to see something that has fallen in water, sinking within restraining speech and breath by a sharpened mind it is necessary to know the place where the rising ego rises. Know. 要知道，正如潛水尋物，若想知我執從何而起，必專心向内潛入，保持靜默，控制呼吸(15)。 15. 當我們嘴上和内心保持靜默，將注意力轉向内在，轉向「我執」（「我」念）升起之處時，呼吸也自然而然得到控制，變得平緩。
Comentarios